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La biotina es una vitamina que ayuda a mantener nuestro cabello sano y brillante. Se debe ingerir constantemente ya que es hidrosoluble, por lo tanto el organismo no posee la habilidad de almacenarla.
También se la denomina vitamina H, B7 o B8 y además es utilizada como ingrediente en productos para el cabello.
Conociendo la biotina para el cabello
Es muy probable que tengas algo de información acerca de la biotina, pero todavía no sabes bien qué es o para que funciona.
¿Y es que la biotina? La Biotina es una vitamina muy importante que debemos darle a nuestro organismo para que pueda metabolizar los hidratos de carbono, las grasas y los aminoácidos.
También contribuye a que tengamos en buena forma las células que se encuentran en los tejidos de la piel y permite que se cree la hemoglobina. Es por ello que siempre debemos tener la biotina en un correcto estado.
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Beneficios de la biotina
Gracias a los beneficios que tienen sus propiedades, la biotina se utiliza en los ingredientes de varios tratamientos, como por ejemplo, la dermatitis seborreica y la diabetes tipo dos.
Pero además, es utilizada en los tratamientos que se realizan para el cabello, añadiendo el ingrediente de biotina en champús y en algunos otros productos para combatir la debilidad del pelo y que éste no se caiga.
Este producto químico se está utilizando desde hace mucho tiempo en los tratamientos para el cabello al igual que el shampoo de cebolla.
Actualmente se está utilizando mucho como ingrediente principal en una gran variedad de champús, ya que permite tener un pelo mucho más fuerte y combate la caspa.
Y es que la biotina, generalmente es utilizada para mejorar el crecimiento celular, para ayudar al metabolismo de los aminoácidos y las grasas, y también para la producción de los ácidos grasos.
Es conocida popularmente como la vitamina del cabello, la piel y las uñas.
La función en nuestro cabello
Generalmente, los especialistas en este tema recomiendan utilizar suplementos que contengan biotina, sobre todo para aquellas personas que están padeciendo pérdida de cabello u otras enfermedades capilares, ya que este tipo de problemas, es ocasionado por la falta de esta vitamina en nuestro organismo.
La piel no puede absorber la biotina, es absorbida por el intestino, es por ese mismo motivo que los beneficios que ofrece la biotina para el cabello en champús pueden ser insuficientes.
Si tienes deficiencia lo mejor es seguir una dieta adecuada para nuestro organismo y algún suplemento vitamínico, en vez de utilizar solo un tipo de champú.
Pero para estar más seguro, lo mejor es dirigirse directamente a un especialista, para que este pueda realizar un verdadero diagnóstico acerca del problema que se puede estar presentando.
Champús con biotina
Aquí te mostramos un listado de los champús con biotina mas vendidos.
¿Que alimentos contienen biotina?
Son muchos los alimentos que contienen biotina:
- Carnes y vísceras (como hígado)
- Pescado
- Huevos
- Semillas y nueces
- Verduras y hortalizas (como espinaca y brócoli)